Ingrédients pour 4 personnes:
1 brocoli
40 g d'amandes effilées
80 g de fromage râpé (parmesan)
3 œufs
50 cl de crème
Sel et poivre
préparation: 15 mn cuisson:25 mn |
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Nettoyer le brocoli, le couper en bouquet et le faire cuire 5 mn à la vapeur dans l'autocuiseur. |
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Faire griller les 40 g d' amandes sous le grill du four. |
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Mélanger les 3 œufs avec 50 cl de crème. |
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Ajouter 80 g de fromage râpé. |
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et les amandes grillées. |
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Saler , poivrer. Attention ne pas trop saler car le fromage est déjà salé. |
Répartir les brocolis dans des ramequins. | |
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Verser la préparation dessus. |
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Faire cuire 25 mn dans un four préchauffé à 180°. |
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Servir aussitôt
Bon appétit! |
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